全薬グループ

「腸活」レシピ

ブロッコリーと黒大豆、しらすのにんにく炒め
えびと高野豆腐とほうれん草のグラタン
パンサラダ
サーモンソテーのしょうがアーモンドソースがけ
うなぎのみそとろろ丼
なまり節と菜の花のからし和え
桜えびと小松菜の焼きそば
鶏肉のカシューナッツ大豆炒め
ほうれん草としめじの大豆入りお浸し
あさり缶のトマトリゾット風
モロヘイヤとツナのごまポン酢和え
まいたけ麻婆豆腐
ゆでたこと芽ひじきのサラダ
かつおのトマトカレー
納豆チャーハン
ブロッコリー入りガーリックライス
塩ぶり鍋
牛肉とブロッコリーのチーズカレー
手羽先ときくらげ、切り干し大根の煮物
さば缶と納豆、温泉卵の茹でうどん
さわらのムニエル アーモンドソース
大豆と鶏ひき肉、芽ひじきの煮物
かぼちゃとれんこん、金時豆のサラダ
焼き豚丼
トマトジュースのミネストローネ
ラムともやしの香味炒め
レンチンキーマカレー
さば缶の簡単丼
野菜たっぷり豚しゃぶめんつゆマリネ
五目混ぜご飯
ひき肉とれんこん、大豆のトマト煮
アボカドわかめのたまごスープ
じゃがいもとブロッコリーの明太ソースサラダ
豚肉と青梗菜のオイスターソース焼きそば
たらと豆腐の白菜鍋　ごまだれ添え
うなぎと春菊の白和え
切り干し大根と厚揚げ、小松菜のじゃこ煮
鮭と豆腐のグラタン
干しえびと白菜、きくらげのミルク煮
アボカド納豆サラダ
大豆と豚肉のクイックミルクカレー
胚芽米の手巻き寿司
かぼちゃとモロヘイヤの豆乳シェイク
大豆とじゃこ、ひじきの炊き込みご飯
そばサラダ
鶏レバーとパプリカのピリ辛炒め
あさりとじゃがいも、ブロッコリーのミルクスープ
２種のロールサンド
カレーチーズ丼
【２種のロールサンド】
しょうが焼きアボカド
さつまいもとツナの塩麹サラダ
酒粕いり豚汁
豚肉と牡蠣のだししゃぶ
小豆粥
おつけ団子
じゃがいものガレット
フライパンdeフライドポテト
鶏ささみとかぼちゃのトマトジュースリゾット風
サーモンとまいたけのペペロンチーノ
えのき豚キムチ丼
レシピ集
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