調理時間:10分 忙しいときにもピッタリな片手で食べられるロールサンド2種類をご紹介。具材は、良質なたんぱく質(肉や卵など)、疲労回復効果のあるビタミンB1(豚肉)、食物繊維やカリウム、ビタミンCなどを多く含む食材(アボカド、ブロッコリー)を組み合わせて、忙しい中でもしっかり栄養を補いましょう。 ・しょうが焼きアボカドロールサンド ・卵ブロッコリーハムロールサンド