日々の食事は健康の源！健康的でおいしいレシピを紹介します。
NEW足がつりやすい方におすすめのレシピです。足がつる原因の１つがミネラル不足。春菊、かつお、れんこん、くるみにはマグネシウムやカリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
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