日々の食事は健康の源！健康的でおいしいレシピを紹介します。
NEW 今回は冷え対策のレシピをご紹介。いよいよ冬本番。冬らしい寒さが続き、冷えを感じる方も多くなります。冷えにはビタミンE、鉄分、ビタミンB群、カプサイシン、しょうがなどの栄養素が効果的です。三度の食事、特に朝食を欠かさず摂り、体を温める食事を心がけ冷えから体を守りましょう。
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