日々の食事は健康の源!健康的でおいしいレシピを紹介します。
NEW 今回は「冷え」対策のレシピをご紹介。日に日に気温が上昇し、暑くて冷たいものを飲みすぎたり、冷房で身体を冷やしすぎたりして、体調を崩すことがあります。血行を良くするビタミンEや鉄分、ビタミンB群を食事の中で取り入れて夏場の冷えを防止しましょう。