かしこく、おいしく！健康レシピ

日々の食事は健康の源！
健康的でおいしいレシピを紹介します。

NEW 今回は特別編第1弾。全薬SNSで大人気のスイーツレシピをご紹介。健康的で手軽に作れるレシピです。ぜひお試しください。

食材別

いちごおからかぼちゃくずチョコレートヨーグルト抹茶焼き芋牛乳米粉豆乳

かぼちゃ牛乳

いちごくず抹茶焼き芋粒あん

        
シーフードとほうれん草のマカロニグラタン

えのき豚キムチ丼

さつまいもときのこの白和え

タンドリーチキンとキャロットラペ

レンチン牛しゃぶ 香味だれ

いわしのごま焼き、とろろかけ丼

パプリカといんげんいり肉じゃが

玄米フレークヨーグルト

厚揚げ、豚ひき肉、ニラの中華炒め

３種のおむすび

ブロッコリーと落とし卵の味噌汁

黒すりごま昆布おむすび

梅おかかおむすび

じゃこチーズおむすび

鶏むね肉のから揚げ トマトしょうがダレ

あさりとブロッコリーのにんにく炒め

塩鮭と菜の花のパスタ

鮭のマリネ

さわらと玉ねぎ、ごぼうのさっと煮

ほうれん草と里芋のごま味噌和え

りんごのおろしごま酢和え

餅と小松菜の炒め物

和風豆乳ゼリー

しょうがたっぷり麻婆豆腐

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レシピ集

                                
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