日々の食事は健康の源!健康的でおいしいレシピを紹介します。
NEW 今回はひざ痛対策のレシピをご紹介。いよいよ真冬本番です。気温の低下によってひざ痛を起こすことがあります。骨の材料となるたんぱく質とカルシウムやカルシウムの吸収を促進するビタミンD、吸収されたカルシウムを骨に取り込むのを助けるビタミンKを組み合わせた食事を心がけ、真冬を乗り越えましょう。