その他

手軽にできるストレス発散法

仕事や人間関係、家事、育児など、日々の生活で何かしらストレスを抱えている人は多いはず。心も体も健康に過ごすために、ストレスを上手に発散する方法を知っておきましょう。

ココロもカラダもハッピーに♪
「笑顔」の処方箋

「笑う門には福来る」という縁起のよいことわざがあります。実際に、笑うことは健康にとって嬉しい効果をもたらすことが分かってきました。

正しく知って夏を乗り切る
水分補給のコツ

私たちが生きていくうえで欠かせない「水」。体のあらゆる場所に存在し、健康を支えています。水分の体内での働きや、水分補給の方法などについて解説します。

雨の日は"ズキズキ" "気分が落ち込む"
その不快感「天気痛」かも！？

雨が降る日やその数日前から、頭や首・肩などが痛くなる、気持ちが落ち込む、めまいがするなどの、体や心の不調があらわれることはありませんか？それは天気の変化に影響されて起こる「天気痛」かもしれません。

熱中症はなぜ起こる？－猛暑に備えよう－

高温の日数が多い年や異常に高い気温の日が出現する年は熱中症の発生が増加する傾向にあり、2010年以降、熱中症患者は急激に増えています。記録的な暑さが続いている近年は特に注意が必要です。

ストレスを感じる原因は？

仕事や人間関係、家事、育児など、日々の生活で何かしらストレスを抱えている人は多いはず。ただ、過度なストレスは心身に不調をもたらすばかりか、病気の原因になる場合もあるので注意が必要です。

ノロウイルス　～流行の前に対策を！～

冬になると全国で猛威をふるうノロウイルス。その症状や感染を防ぐ対策をご紹介します。