ホーム  »  健康一番  »  ヘルスチェック  »  動脈硬化が気になる方のチェック表

動脈硬化が気になる方のチェック表

心筋梗塞や脳梗塞に直結する動脈硬化! 放っておくと命にも関わり、また治ってもさまざまな後遺症が残る危険があります。
動脈硬化を引き起こす危険因子を自己チェックして、健康管理につとめましょう。

監修: 早稲田大学スポーツ科学部客員教授
東京女子医科大学付属第二病院内科講師 渡辺 尚彦先生

  • 年齢が男性で45歳以上、女性で55歳以上である。
  • タバコを毎日吸っている。
  • 最近のどが渇きやすい。
  • 肉類が大好きで野菜はほとんど食べない。
  • 昔に比べて喜怒哀楽が激しくなった。
  • 血圧が収縮期血圧140mmHg以上、拡張期血圧90mmHg以上である。
  • よく頭痛がする。
  • BMI値(肥満度の指標)が26.5以上である。
  • ケーキやチョコレートなど甘い物が大好きである。
  • ストレスを溜め込んでいる。
  • ラーメンのスープやめん類の汁は全部飲み干す。
  • 運動をほとんどしない。
  • お酒を毎日飲む。(日本酒1合以上、ビール500cc以上、ウイスキーグラス1杯以上)
  • 朝食を食べずに夜ドカ食いをする。
  • もの忘れが多くなった。
ヘルスチェック一覧へ 健康一番トップへ