ヘルスチェック

正常な範囲にあります。まずひと安心。
年齢によって異なりますが、ほぼ正常な状態でしょう。
要注意!!精神疲労予備状態です。

ワンパターンの過ごし方を変えて、ストレスをためないようにしましょう。

精神疲労状態です。

医師の診察を受けたほうが良いでしょう。

日曜日の夜「サザエさん」を見ると、次の日からの仕事のことを考えてしまい、憂うつになってしまう「サザエさん症候群」という言葉が生まれています。
毎日同じことの繰り返しだと、精神がまいってしまいます。日曜日ぐらいは外に出て、心をリフレッシュしましょう。特に、\能\力主義に変わりつつある雇用環境にあるサラリーマンはストレスも大きく、「サザエさん症候群」のような"うつ状態"に陥らないように、日頃からストレス克服法を身につけておく必要が求められます。