「老け知らずさんの健康レシピ」を更新しました。

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第7回
4条 賢くカロリーを控えて、健康的に美しくダイエットしましょう。＜中華編＞
中華料理は、油をたくさん使うためカロリーが気になりますが、調理方法を"揚げる"から"蒸す"に変えたり、ひき肉は赤身肉を使うなど、ちょっとした工夫でカロリーを減らすことができます。
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