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働く女性のストレスチェック

働く女性のストレスチェック
毎日の生活から、あなたのストレス度をチェックしてみましょう。

最近1か月間で思い当たる項目にチェックしてください。

  •  家庭内や仕事上にいろいろ問題があった
  •  日頃から続けている趣味や運動がない
  •  毎月の生理が不規則な傾向にある
  •  朝、肌にはりがなく化粧のノリが悪い
  •  身だしなみに気を使わなくなった
  •  疲れてしまうと入浴しないで寝てしまう
  •  寝つきばかりでなく寝起きが悪い
  •  肩がこったり腰や背中が痛むことがある
  •  ささいなことに腹が立ちイライラする
  •  よく風邪をひくし治りにくくて長びく

美寿実出版部発行・関谷神経科クリニック院長・関谷透著
みすみ健康読本シリーズ「誰もが危ない心の病気」より

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