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更年期症状チェック

更年期障害にみられる症状を並べました。
自己チェックしてみましょう。

過去１年間について該当する項目にチェックしてください。

  1. 顔がほてる
    常にそうである しばしばある 時々ある めったにない
  2. 汗をかきやすい
    常にそうである しばしばある 時々ある めったにない
  3. 腰や手足が冷えやすい
    常にそうである しばしばある 時々ある めったにない
  4. 息切れ、どうきがする
    常にそうである しばしばある 時々ある めったにない
  5. 寝つきが悪い、眠りが浅い
    常にそうである しばしばある 時々ある めったにない
  6. 怒りやすく、イライラする
    常にそうである しばしばある 時々ある めったにない
  7. くよくよしたり、憂鬱になる
    常にそうである しばしばある 時々ある めったにない
  8. 頭痛、めまい、吐き気がよくある
    常にそうである しばしばある 時々ある めったにない
  9. 疲れやすい
    常にそうである しばしばある 時々ある めったにない
  10. 肩こり、腰痛、手足の痛みがある
    常にそうである しばしばある 時々ある めったにない

（東京医科歯科大学更年期外来、更年期指数自己採点評価表より）

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