ヘルスチェック

冷え度50%

たまに不調を感じるなら冷えが原因かもしれません。生活面で気を付けるとともに、運動を取り入れましょう。

冷え度70%

このままでは病気にかかりやすい状態になります。腹巻などを活用して、温め習慣を少しずつ増やしましょう。

冷え度100%

冷え切っています。体を温める食品を摂る、湯船につかる、運動をするなどして生活習慣を見直しましょう。