フィットネスクラブ・P-WOSHにて貧血予防講演会を行いました。
2016/09/06
2016年7月18日（月）豊島区長崎にあるフィットネスクラブ・P-WOSHにて、会員様を対象とした貧血予防講演と ヘモグロビン値測定会を実施いたしました。
実際に測定された方の約40％が低ヘモグロビン値という結果となり、「疲れやすいが貧血だという自覚症状はなかった」との声も多く、水分・塩分補給などの熱中症予防と比較すると貧血や鉄分補給の関心が低いことがわかりました。
「疲れやすい」、「元気が出ない」、「だるさが抜けない」などは、ひょっとすると「鉄分不足」が原因かもしれません。身体を休めて体調を整えるなど運動後のケアと一緒に食事や鉄剤といった医薬品から鉄分を補給することも意識してみてはいかがでしょうか。
