貧血は男性アスリートにもおこる！
2016/02/12
『鉄』というと女性に不足しがちなミネラルと思われますが、成長期の男性でも鉄をとても必要としています。男性アスリートの中には、食事だけで鉄を十分に補給することができず、鉄の市販薬やサプリメントを常用する方も少なくありません。
※16歳の男子バスケットボール選手の実例をご紹介します。
体育館で1日4時間以上の練習をほぼ毎日していたところ、練習中に横になって休息を取らなければならないほどの酷い倦怠感に襲われたそうです。病気を疑い血液検査をしたところ、鉄欠乏性貧血と診断されました。このように、体調の変化やパフォーマンスが低下しているときは、鉄不足による貧血の可能性があります。男性でも貧血の疑いがある場合は、検査を受け正しい判断と指導のもと、運動を行うことをおすすめします。