ホーム  »  健康一番  »  病気メモ
日本人の多くは痔(ぢ)主!

6痔と食生活

便秘は痔を悪化させる危険信号といっても過言ではありません。便通を整えるためにも、肉類など脂分の多い食べ物を減らし、野菜や果物、海藻類をとるように努めたいものです。これらの食品はカルシウムや食物繊維を多く含んでいますので、便通を整えるばかりでなく、健康維持のためにも多くとるようにしましょう。

→痔の食品表

病気メモ一覧へ 健康一番トップへ