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皮膚のトラブルとケア

3日頃のケアが大切

皮膚は日頃のケアが大切。日常生活では以下の点に気を配りましょう。

【患部はいつも清潔に】

石けんやシャンプーは、刺激が少なく、弱酸性のものなどを使いましょう。

【入浴も症状次第】

皮膚の腫れや痛み、かゆみが強いときの入浴は、症状を悪化させる恐れがあります。シャワーで汚れを落とす程度にしてください。

【過度の刺激をさける】

肌着は、化繊より、木綿やガーゼなど肌ざわりのよいものを選びましょう。また、患部をかいてしまうと症状が悪化します。寝ている間、無意識でかいてしまう場合は、手袋をして寝るのもひとつの方法です。

【カルシウムをとろう】

皮膚の充血やかゆみの要因となる刺激物やアルコール、アレルギーを起こしやすいもの、胃腸に負担をかけるものなどは避け、カルシウムの多い食品をとりましょう。

【ストレスは禁物】

“万病の原因はストレスにあり”といわれています。皮膚病も例外ではありません。イライラ、クヨクヨせず、明るい気持ちで毎日をすごしましょう。治療にあたっては根気よく。

【便秘に注意】

便秘は肌あれ、にきび、吹き出物の原因になりますので、便通を整える習慣を心がけましょう 。

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