日々の食事は健康の源！健康的でおいしいレシピを紹介します。
NEW 今回はスキンケア対策のレシピをご紹介。寒暖差が激しい季節の変わり目は、肌の不調を感じる方も多くなります。スキンケアにはたんぱく質、ビタミンA、B群、C、E、亜鉛、食物繊維などの栄養素が効果的です。食事とともに、良質な睡眠も心掛けてお肌をととのえましょう。
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