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ビタミンを知ろう

6皮膚のトラブルにビタミンB6

ビタミンB6は、アミノ酸代謝に必須のビタミンです。食生活が欧米化し、タンパク質の摂取量が増えている現在、必要量も増大しています。食生活の乱れや発熱は、ビタミンB6の体内需要を増やし、薬剤(ピルや抗生物質)の服用は、ビタミンB6を消耗します。このようなことから、潜在的なB6不足がみられます。不足状態が続いて欠乏症になると、皮膚・粘膜の炎症やトラブル、手足のしびれなどを引き起こすもとになります。これらの疾患の予防と改善のためには、ビタミンB6をとることが重要です。

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