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ビタミンを知ろう

1目の働きを助けるビタミンA

ビタミンAは、とくに目の働きをサポートするビタミンとして知られています。不足すると、ドライバーにとって危険な暗順応の低下のほか、ストレス性潰瘍、生殖機能の低下、粘膜上皮の角化など、私たちのからだに重大な影響をおよぼします。ビタミンAが含まれる食品は、バターや卵といったコレステロールの高いものが多く、コレステロールに注意するあまり、摂取不足になりがちです。コレステロールを過剰にとることなく、必要量のビタミンAをとることが大切です。

【このような症状におすすめです】

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