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お酒と仲良くつきあおう

4上手なお酒の飲み方

健康的に楽しくお酒を飲むためには、いくつか注意しなければいけないことがあります。以下にポイントを紹介します。

【楽しく飲むポイント】

  • 1日2単位までにとどめる
  • 時間をかけてゆっくりと飲む
  • 週2日は飲まない日をつくる
  • 顔に出る人は無理に飲まない
  • タンパク質やビタミンの豊富なつまみを一緒に食べる
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