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要介護・寝たきり予防に、いまから対策を!
〜ロコモティブシンドローム(運動器症候群)〜

6いつまでも自立した生活をするために

ロコモは、直接命にかかわるものではありませんが、介護を必要とせず自立した生活ができる「健康寿命」を延ばすためにも、日頃から注意して予防を心がけましょう。
また、「歳だから」とあきらめないことも重要です。自分のからだが運動器に支えられているからこそ、立ったり歩いたりできるのだということを理解し、上手に運動器を使って、長持ちさせることがロコモ対策の目指すところです。

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