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からだの中のカルシウム

1食事からとるしかないカルシウム

私たち人間も含めて、すべての動物はカルシウムを食事からとっています。馬やキリンなどの草食動物は草や木の葉、または土や粘土を食べることで、ライオン、トラなどの肉食動物は獲物を骨ごと食べたり、ときには草や土を食べることで、からだにカルシウムを取り入れます。
人間の体内には体重60kgの人で、約1kgのカルシウムが存在します。からだの中では99%が骨や歯に存在し、残りの1%が血液中や細胞外液(リンパ液)、または筋肉などの細胞内に存在しています。

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