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カルシウムをとろう

2若い女性に不足しがち

体内で重要な役目を果たしているカルシウムですが、日本人は摂取量が足りないといわれています。厚生労働省から発表される「国民栄養調査」によると(図参照)、とくに若い女性に不足が目立っています。右のグラフは、平成13年に発表された女性のカルシウム平均摂取量です。 年齢階級別によると、15〜19歳の女性が71%と最も低く、20〜39歳が次いで80〜83%と低くなっています。

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