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ビタミンCこぼれ話

「ビタミンC」は、健康や美容に欠かせない栄養素としてよく知られています。
野菜や果物から積極的に摂取している人も多いようですが、果たして十分に足りているのでしょうか。
ここではビタミンCの上手なとり方とその効果について解説します。

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